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GANZHEITLICHES COACHING UND BEGLEITUNG ZUR ENTFALTUNG VON INNEN
„Alle Antwort, alles Suchen nach dem,
was wir wirklich wollen, ist in uns selbst zu finden.“
Du steckst in sich wiederholenden Mustern, negativen Gefühls- und Gedankenschleifen oder vagem unglücklich Sein?
„Wegmachen“ funktioniert nicht? Welche Chance, die Blickrichtung radikal zu ändern, Zugänge zu erforschen, die bisher verschleiert waren.
Mit Deinen Anliegen kannst Du bei mir Platz nehmen.
Dich in neue Erfahrungen hinein entspannen.
Finden, woraus Du schöpfen kannst.
Arbeitsweisen
EGAL WAS DU MITBRINGST, ICH BEGLEITE DICH IN DER HALTUNG EINER „WAHREN FREUNDIN“.
Vom achtsamen Wahrnehmen, zum tiefer Sinken, über das Lösen, Nähren, Erkennen hinaus ins Ankern und Integrieren.
Mit Methoden wie
Hypno(psycho)therapie wendet Hypnose als wissenschaftlich anerkannte, effektive therapeutische Methode an.
In der Hypnose unterstütze ich Dich mit Hilfe therapeutischer Trancetechniken in einen tiefenentspannten Zustand zu gelangen. (Du bleibst wach und absolut ansprechbar).
Dein Bewusstseinszustand verändert sich, die mentale und physische Kontrolle darf in den Hintergrund treten. Dein Focus kann sich ganz auf Dein Inneres Erleben richten. Es eröffnen sich über Dein Unterbewusstsein tiefere Zugänge zu Dir selbst, zu Ressourcen, Perspektiven und kreativen Lösungen, die vorher nicht zugänglich waren.
Die klinische Hypnotherapie wurde von dem amerikanischen Psychiater und Psychotherapeuten Milton H. Erickson geprägt und weiterentwickelt.
Durch verschiedene Trancetechniken wirst Du in einen geistig und körperlich entspannten Zustand begleitet. Deine Atmung wird ruhiger, Muskeln entspannen sich, Gedankenaktivität und Stresshormonspiegel sinken. Diese besondere Form des Wach-Bewusstseinszustands wird hypnotische Trance genannt. (entspr. Theta Frequenz /entspricht der Einstellung der Gehirnwellen auf die Theta-Frequenz)
Weitere Merkmale:
– ein Zurücktreten der planenden Funktion des Verstandes
– ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden
– vermehrte Lebendigkeit und Intensität der inneren Erfahrung: visuell, auditiv, kinästhetisch
– gesteigerte Fähigkeit zur kreativen Vorstellungskraft, Einsicht, Intuition
– Zugang zu Wahrnehmungsebenen, die im Alltagsbewusstsein normalerweise nicht zugänglich sind
– existentielle Erfahrungen von Eins Sein, Stille, Frieden.
Wichtig: Du bleibst in diesem Zustand wach, ansprechbar und kannst weiterhin alles um dich herum wahrnehmen. Du behältst die Kontrolle über dich und entscheidest wie tief du eintauchen möchtest.
Warum es funktioniert?
M.H. Erickson bezeichnet die positive Rolle des Unterbewussten als: „schier unerschöpfliche Ressource zur kreativen Selbstheilung und Selbsterkenntnis“.
Es ist bekannt, dass nur ein Teil des Geistes bewusst ist und der Rest zum Unterbewussten gehört, einer riesigen Speicherkarte, deren Inhalt im Alltagszustand verborgen scheint, unser Leben und Handeln aber maßgeblich bestimmt. Wenn Auslöser aus Charakterfixierung, frühen Prägungen, oder Traumen das Handeln bestimmen, sind das oft nicht bewusste Vorgänge.
Ein veranschaulichendes Beispiel: Wissenschaftler haben festgestellt, dass alle unsere Entscheidungen bereits feststehen, lange bevor unser Bewusstsein sie wahrnimmt.
Aus dieser Erkenntnis wird deutlich, dass wir ein Problem auf einer tieferen Ebene angehen müssen, als wir denken. Im Unterbewusstsein schlummert kaum genutztes und überlagertes intuitive Wissen um die eigenen Stärken, Bedürfnisse und Heilungsimpulse. Durch Hypnose werden diese Aspekte aktiviert und verfügbar.
Wann hilft Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist bei verschiedenen Ausgangssituationen ein wirksames Mittel, z.B:
Gefühle von beständiger Angst, Traurigkeit oder Wut
unerklärliche physische Symptome (wie Kopf-, Rückenschmerzen)
quälende repetierende Gedankenschleifen
Beziehungsprobleme, Burn-out-Symptome, Depressionen, Stress oder Sinnlosigkeit.
Hypnotherapie hilft gut und die Ergebnisse sind nachhaltig.
Im Jahr 2008 veröffentlichte das American Health Magazine eine Vergleichsstudie mit folgenden Ergebnissen:
Gesprächstherapie= 38% Verbesserung/Genesung nach 600 Stunden.
Verhaltenstherapie= 72% Verbesserung/Genesung nach 22 Stunden
Hypnosetherapie= 93% Verbesserung/Genesung nach 6 Stunden
Mein persönlicher Balsam, der einfließt, wo es sich anbietet
zB: Natur-Dialog. Visionquest. Walk and talk. Heilsames Lachen.
Arbeitet mit Trauma-informierten, therapeutischen Methoden wie klinischer Hypnotherapie (s.o.), Achtsamkeitstraining, der Haltung eines „wahren Freundes“, dem „Enneagramm der Charakterfixierung“ und Aspekten von NLP.
Die ausbildende „Leela School“ ist eine herzbasierte, praxisorientierte internationale Schule von Lehrern, Ausbildern und Mentoren und ermöglicht sowohl tiefe persönliche Einsichten als auch das Erlernen modernster Methoden. Zentrales Anliegen ist, der Wahrheit und dem Glücklichsein Aller zu dienen.
Haltung als wahre/r Freund/in
Ich begegne Dir nicht als wissende „dich behandelnde“ Therapeutin. Vielmehr als „true friend“: mit offenem Herzen, nichts vorwegnehmend und innerlich still. Ein klarer Spiegel und (vor)urteilsfreie Begleitung, die Dir mit feinen Interventionen hilft zu erforschen, was sich aus Deiner tieferen Weisheit gebiert.
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining (im Sinne der leela therapy) hilft Dir, Dich besser wahrzunehmen und allem was auftaucht bereitwillig zu begegnen – seien es Gedankengänge, Körperempfindungen, Emotionen oder tiefere Erfahrungen.
Unnötiges Leid entsteht aus nicht gefühlten Emotionen und ungelösten Verletzungen. Kampf, Schuldzuweisung, oder Verdrängung tragen nur dazu bei, das Gefühl der Trennung zu nähren und den Schmerz zu vergrößern.
Wenn es gelingt anzuhalten, dem zu begegnen was sich gerade zeigt – ist das ein wirksamer Schlüssel, um ein problematisches Thema zu transformieren.
Wir bauen einen liebevollen, achtsamen Rahmen dafür.
Enneagram der Charakterfixierungen
„Das Enneagram ist das sichtbar gemachte Ego“
Eli Jaxon-Bear
Das Enneagram ist eine uralte Lehre über menschliche Charakterfixierungen. Es beschreibt verschiedenen Arten von Mustern, mit denen wir uns – solange damit identifiziert – selbst behindern. Wenn wir uns der Mechanismen der Fixierung bewusst werden, können wir unsere leidvollen Programme beenden und zu freiem Sein zurückzukehren
CoreDynamik ist ein Therapiemodell, welches Dich auf verschiedenen Erfahrungsebenen begleitet. Verstand, Gefühl und Körper sind ebenso wichtig wie Intuition und „Core – Erfahrungen“ (zB. Verbundenheit zum Größeren, Seele, (spirituelles) Sein).
Die Leiterfahrung ist:
„Die Lösung eines „Problems“ liegt oft auf Ebenen tiefer, als es in Erscheinung tritt.“
Über festgefahrene Grundüberzeugungen, Gedanken und Emotionen hinaus wirst Du unterstützt alte Horizonte zu erweitern, Lösungen Schicht für Schicht zu erforschen und ins tägliche Leben zu integrieren.
Das von Dr. Bernhard Mack gegründete CoreDynamik Institut ist eine moderne integrative Methodenschulung. Entsprechend dem (Zwiebel)Modell der Vielschichtigkeit menschlichen Erlebens und Lernens, werden Zugänge aus verschiedenen modernen Therapieformen ebenso genutzt, wie Weisheitslehren div. Kulturen und Traditionen: z.B. Elemente der Gestalttherapie, NLP, transpersonale Psychologie, Körperarbeit, Sound, Tranceinduktion, schamanische Arbeit, Meditation.
Setting
Einzelsessions dauern 60 Minuten.
Wir sprechen deutsch oder englisch, und sehen uns wahlweise in der Praxis, oder online (via Zoom).
Aktuelle Seminare:
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Elisa Millonig
Jahrgang 1969, Studium Landschaftsökologie (heute Landschaftsarchitektur). Arbeit im planenden und beratenden Bereich.
Begleitend Erfahren und Lernen von diversen psycho- und körpertherapeutischen Zugängen. Lange mit dem Bedürfnis nach Heilung und „Ich Stärkung“. Zunehmend mit dem Interesse an Vertiefung und „Ich Transzendenz“.
Entscheidend war die Berührung mit Ramana Maharshi´s Weisheitslehre und dessen Übermittlung in unsere Zeit. Schließlich mein Landen in der „Leela School“ mit ihren hervorragenden Lehrern und Mentorinnen. Ein internationales Netzwerk, das Erkenntnis und Tiefe weiterträgt und die Früchte in Verbindung mit einem genialen Training für Therapie und Beratung nutzbar macht.
Ein überlaufendes Glas ergießt sich ganz natürlich:
Gerne bin ich für Dich da und biete Dir Raum und Herz für Das, was Du mitbringst und für das was Du wirklich willst.
- seit 2021:
Klinische Hypnotherapeutin nach Dr. Milton Erickson, Zertifzierung nach A.C.H.E (bei Eli Jaxon-Bear, Lisa Schuhmacher, Jared Franks)
- 2015 – 2021:
LeelaTherapie incl. klinische Hypnotherapie, Eneagramm, Achtsamkeitstraining, NLP
(international, bei E.J.-Bear, L. Schuhmacher, J. Franks)
laufend: Advanced Leela Therapy, Mentor in Training.
- 2013-2020:
3 Jahresgruppe „lifting the veils“ und Meditationsretreats
incl. Training in Hypnose, Achtsamkeitstraining, Eneagramm und Methoden aus NLP
BadenBaden, Amsterdam, Wien (E.J.-Bear, Gangaji, L. Schuhmacher, J. Franks) - 2011-2013:
Methoden-Fortbildung I, II, in tiefenpsychologischer und existentieller Psychotherapie / BITEP (Karen Horney Institut) Berlin, Wien - seit 2010:
Indiv. Befähigung Gewerbe LSB – psychologische Beratung - 2007 – 2010:
3J. Co-Trainerin – Ausbildungsbegleitung CoreDynamik, mit Dr. B. Mack, Freiburg, D.
Leitung CoreDynamik Institut Österreich, Wien - 2004 – 2007:
3J. Ausbildung CoreDynamik Therapeutin, Dr. Bernhard Mack, Freiburg, D. - 2000 – 2003:
3J. Ausbildung, Gruppenpsychologische Trainerin IOA (Coaching in Bewegung und Natur), Dr. Amesberger und Team, psychologisches Inst. Schmelz / IOA, AUT. - 1994-1998:
Geomantie, Geokultur und Holistic Ecology
Univ. BOKU Wien, Marko Pogacnik, Dr. Frohmann - Studienabschluss 1996:
Dipl.Ing. Landschaftsökologie und Landschaftsplanung, 10 Semester Universität für Bodenkultur - Weitere Fortbildung und Praxis in systemischer Aufstellungsarbeit, Imago, schamanische Trancearbeit und Conscious Dance, etc.
„Hier ist es unwesentlich, mich selbst darzustellen. Denn wir sind gleich im Wesen. In diesem Raum begegne ich Dir.“
innersource | Elisa Millonig
1070 Wien, Mariahilfer Straße (U3 Zieglergasse)
2230 Gänserndorf, Tannengasse
+43 650 4545046
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